Лыжи тренируют концентрацию и баланс, помогают лучше чувствовать, контролировать своё тело.
Во время катания вырабатывается свой «стиль» балансировки. В медицине такие тренировки называют «проприоцептивными», они направлены на развитие сенсорных систем. Это немаловажно для мышц, суставов. Кроме того, при беге на лыжах зрение сосредотачивается на яркости снежной трассы и таким образом тренируется сетчатка глаз.